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两道丰胸美食 让你绽放美丽

发布者: admin 2013-12-19 15:55 栏目:美容频道 浏览次数: 3282

  丰胸是女人毕生的课题,尤其是小胸的女人。天生没有傲人的双峰,但是后天也可以慢慢养出来。我们天天吃的食物中有许多天然的丰胸元素,这些元素可以让你的胸部慢慢发育成为坚挺而具有弹性的美乳,因此,在生活中只要你动手做几道美味的丰胸食物,挺拔的乳房是可以养出来的,使你的胸部重新绽放美丽。

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  木瓜+红枣+莲子

  原料:木瓜、红枣、莲子

  调料:蜂蜜、冰糖

  做法:

  1.红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。

  2.将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

  营养师提示:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

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  松仁+核桃+粟米

  原料:核桃、松仁、粟米

  调料:冰糖、高汤、色拉油

  做法:

  1.核桃仁、松仁用油炸熟。

  2.把粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4:1:1的量放入锅中,放入适量水,熬成粥即可食用。每天吃三至四勺即可。

  营养师提示:核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的健胸食品。


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