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  蘑菇本身就是一种对身体有益的食品,低热量高纤维,这样能够保持肠道内的水分平衡,还能吸收多余的胆固醇和糖分,将其快速排出体外,更能很好的缓解便秘,只要你坚持想不瘦都难哦。 ... ...
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头发无光泽、脸色无光彩、精神也无精打采?也许是你的身体酸性中毒了!慢性酸中毒虽然不会带来明显症状,但是它却会慢慢夺走身体健康,加速机体衰老!怎么办?来看看如何通过饮食来调节身体酸碱度吧。 ...
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女性喜欢喝粥是众所周知的事情,那么,女性在清明节适合喝些什么粥呢?
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持续的雾霾天气给我们的影响,无论是心理上还是生理上都是极大的伤害。除了少开窗少出门戴口罩以为,在饮食上我们也要以清淡为主。
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  元宵节吃元宵、吃汤圆是中国人的一大传统习俗,预示着热热火火团团圆圆。因此,我们可以吃一些元宵、汤圆等,健康幸福的共度元宵节。但你知道吗?汤圆还有保湿瘦身养颜的功效哦! ... ...
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木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红 ...
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  对于上班一族来说,加班都是家常便饭,一些体质敏感的女性很容易因此脸色暗黄。吃什么可以拯救坏气色?今天小编向大家推荐几款食物提供丰富营养,让女人吃出好气色。 ... ...
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  女人天生爱吃零食,很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下十种食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得 ...
皇室珍馐的煲仔饭 ( 2013-11-7 15:20)
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  在这样愈加寒冷的日子里,能够吃上一口热乎乎的饭菜,那简直再舒服不过。一提到煲仔饭,总能让人联想到揭盖那一刹的热气腾腾,扑鼻的饭香,吃起来既有菜又有肉,吸足了肉汁的米饭更是美味,再有就是煲底上铺着的 ...
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  炎炎夏天,一定少不了减肥这个话题,除了运动还有什么方法可以达到瘦身的效果呢?豆腐是个很好的选择,拥有丰富的营养物质,低卡美味吃得饱腹也不怕肥肉上身。今天教大家如何用美味的豆腐减肥食谱实现健康瘦身大 ...
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  夏季养生需注意保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。那么,夏季吃什么食物能够达到养生的目的呢?今天小编向大家推荐几款养生保健的食品。 ...
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  春季吃豌豆不仅有养颜的功效,现代研究表明,豌豆含有大量的胡萝卜素、叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益,其中高含量的胡萝卜素,还可以保护上皮细胞完整、预防炎症、提高免疫力,尤其适合经常熬夜用眼、 ...
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  我们都知道,冬季是养生进补的最好时候,让那些喜欢美食的吃货来说。可以一边享受美食一边温补,何乐而不为呢?所以吃得健康很重要。鸡肉就是冬季食补的一道菜,古有“逢九一只鸡,来年好身体”一说,而且鸡肉温 ...
秋季养生4个膳食首选 ( 2012-8-28 14:59)
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度二十四节气中的立秋,立秋意味着暑去秋来。虽说立秋时节已过一段时间但暑气仍未消,处于中医“长夏”时节,但在养生上也要顺应阴阳交替的变化进行调整,下面从饮食方面推荐四个养生首选。 ... ... ... ...
美味健康护心营养餐 ( 2012-7-19 13:48)
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上班族午餐吃什么?简单的问题难倒了不少人,公司周边的大小餐馆是否都被你吃遍了?没有关系,教你几招,让你化身养生主厨,自己制作养生午餐。为了健康,花些金钱与时间都是值得的。关注五脏养护,白领便当进化论, ...