爱时尚 爱购物 COCO薇时尚女性杂志!

夏季运动警惕皮肤和头发问题

发布者: admin 2014-6-11 09:20 栏目:美容频道 浏览次数: 2573

  尽管炎炎夏日袭来,但对于喜爱运动的朋友们热情也随着天气一起升温了。在体育场、游泳馆、公园、小区内,仍然可以看到许多运动健身的人们。我们都知道运动可以为我们带来健康的体魄和积极的心态。但是,在夏季运动的同时也会伴随着高温、高能耗、快速新陈代谢以及大量出汗等问题, 如果不多加小心,很可能由于运动诱发各类皮肤疾病或者头发问题。

夏季运动1.jpg

  针对上述问题,小编来和大家分享夏季运动中应该警惕的皮肤和头发问题,以及相应的防护方法。

  一、警惕紫外线晒伤

  夏天,很多人喜欢户外运动,但是如果防护措施不到位,很容易造成皮肤的紫外线晒伤,严重的还会出现脱皮、水泡等症状;值得注意的是,很多人知道应该做皮肤的防晒措施,但却忽视了对头部的保护,其实头发长时间在强烈的紫外线照射下,水分会大量蒸发,加上高温刺激,出汗、出油等状况,发丝会因此变得很脆弱,造成头发脱落。建议大家尽量选择傍晚进行运动,在户外运动中,做好从头到脚的防晒工作

  二、警惕汗后滋生细菌

  运动中会大量出汗,而对于不利汗液挥发的死角(比如:腋下,足部等)很容易成为细菌滋生的温床。所以在夏季运动中一定要穿吸汗的棉质衣物和容易挥发汗液的鞋袜,不给细菌滋生创造条件。同时专家建议,对于夏日运动后产生的局部瘙痒症状可以使用皮康王等抑制真菌药物来进行治疗。而由于大量出汗产生的头屑、头痒等情况,建议使用洗剂来进行深层次的去屑护理

  三、警惕泳后皮肤问题

  炎炎夏日,能到清凉的水中游上一圈,再也没有比这更清爽的运动了。但是游泳馆池水中含有氨、氯等消毒成分,对消毒剂过敏的人容易产生皮肤潮红等症状。而泳池中的氯气,同样会对头发、头皮造成比较直接和严重的侵害。很容易诱发头皮屑、脱发等问题。专家建议:有过敏史的人尽量不要在公共泳池游泳,而游泳之后首先要对头发进行认真清洗。>>>瘦腰瑜伽五式帮你重塑细腰肢


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
自然堂-征战伦敦 美在巅峰

发表评论

  • 匿名